À partir de quel âge faut-il s’inquiéter de l’ostéoporose ?
À quel âge commence l’ostéoporose ? Découvrez les signes, les risques et quand faire une densitométrie osseuse à Constantine.
OSTÉOPOROSE
Dr. Mohamed Karim DEMMAK
5/31/20263 min read
À partir de quel âge faut-il s’inquiéter de l’ostéoporose ?
Est-ce une maladie réservée aux personnes âgées ou peut-elle apparaître plus tôt ?
L’ostéoporose est une maladie silencieuse qui fragilise les os sans symptôme au début. Elle est souvent découverte tardivement, après une fracture.
À Constantine, un dépistage précoce grâce à la densitométrie osseuse permet d’éviter les complications et d’adapter le traitement.
Dans cet article, vous allez comprendre :
à quel âge commence réellement l’ostéoporose
qui est à risque
quand faire un dépistage
comment prévenir efficacement
Qu’est-ce que l’ostéoporose ?
L’ostéoporose est une maladie caractérisée par une diminution de la densité osseuse et une fragilisation du squelette.
Les os deviennent :
plus poreux
plus fragiles
plus exposés aux fractures
Les zones les plus touchées :
colonne vertébrale
hanche
poignet
Le problème principal :
la maladie évolue sans symptôme pendant des années+++
À quel âge commence l’ostéoporose ?
Contrairement aux idées reçues, l’ostéoporose ne commence pas brutalement après 60 ans.
🔹 Avant 30 ans : phase de construction osseuse
Jusqu’à 25–30 ans :
le capital osseux se construit
la densité osseuse augmente
C’est une période clé pour prévenir l’ostéoporose plus tard.
🔹 Entre 30 et 50 ans : début de la perte osseuse
À partir de 30 ans :
la masse osseuse commence à diminuer lentement
le processus est naturel
Mais il peut être accéléré par certains facteurs (carence, sédentarité…).
🔴 Après 50 ans : période à risque
C’est à partir de cet âge que le risque augmente fortement :
chez la femme → ménopause
chez l’homme → vieillissement progressif
La perte osseuse s’accélère, surtout chez la femme.
Pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ?
L’ostéoporose concerne majoritairement les femmes.
Cause principale : la ménopause
chute des œstrogènes
accélération de la perte osseuse
Résultat :
perte rapide de densité osseuse
risque élevé de fracture
Chiffre clé
Une femme peut perdre jusqu’à 20 % de sa masse osseuse dans les années suivant la ménopause.
Et chez l’homme ?
L’ostéoporose existe aussi chez l’homme, mais :
elle apparaît plus tard
elle est souvent sous-diagnostiquée
Facteurs fréquents :
alcool
tabac
maladies chroniques
traitements médicaux
Peut-on avoir une ostéoporose avant 50 ans ?
Oui, dans certains cas.
Ostéoporose précoce
Elle peut apparaître avant 50 ans en cas de :
traitement prolongé par corticoïdes
maladies inflammatoires
troubles hormonaux
carence sévère en calcium ou vitamine D
Dans ces cas, un dépistage est recommandé.
Quand faut-il faire un dépistage ?
Le dépistage repose sur un examen simple :
La densitométrie osseuse (DEXA)
Cet examen permet de mesurer la densité des os et d’évaluer le risque de fracture.
Recommandations générales
Il est conseillé de faire une densitométrie :
femme ≥ 50 ans
homme ≥ 65 ans
fracture sans traumatisme
traitement corticoïde
facteurs de risque
À Constantine, cet examen est disponible en cabinet spécialisé de rhumatologie du Dr. DEMMAK Mohamed Karim
Lire aussi : Densitométrie osseuse (Dexa Scan,DMO)
Signes qui doivent vous alerter
L’ostéoporose est souvent silencieuse, mais certains signes doivent alerter :
Douleur du dos
lombalgie persistante
douleur inexpliquée
Perte de taille
diminution progressive
souvent ignorée
Fractures faciles
signe majeur :
fracture du poignet
fracture de la hanche
tassement vertébral
Dos voûté
apparition progressive
signe avancé
Facteurs de risque importants
Facteurs hormonaux
ménopause
déficit hormonal
Facteurs nutritionnels
manque de calcium
carence en vitamine D
Mode de vie
sédentarité
tabac
alcool
Facteurs médicaux
corticoïdes
maladies chroniques
Comment prévenir l’ostéoporose ?
La prévention doit commencer tôt
1. Apport en calcium
produits laitiers
amandes
sardines
2. Vitamine D
exposition au soleil
supplémentation si nécessaire
3. Activité physique
essentielle :
marche
exercices musculaires
équilibre
4. Éviter les facteurs aggravants
tabac
alcool
sédentarité
Lire Aussi : Régime adapté à l' Ostéoporose
Que faire si l’ostéoporose est confirmée ?
Le traitement dépend du risque de fracture
🔹 Traitement de base
calcium
vitamine D
🔹 Médicaments
bisphosphonates
traitements spécifiques
🔹 Suivi
densitométrie régulière
consultation spécialisée
Pourquoi consulter à Constantine ?
Un suivi spécialisé permet :
diagnostic précoce
traitement adapté
prévention des fractures
La densitométrie osseuse est un outil essentiel Disponible au Cabinet du Docteur Demmak Mohamed karim 6 jours sur 7 pendant les horaires du travail sans rendez-vous
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