Régime spécial Polyarthrite Rhumatoïde à Constantine

Pourquoi suivre un régime quand on a une polyarthrite rhumatoïde ?

Un régime adapté permet de :

• Atténuer l’inflammation articulaire

• Réduire les douleurs et raideurs matinales

• Améliorer la réponse aux traitements

• Renforcer le système immunitaire

• Préserver la santé osseuse et musculaire

• Limiter la fatigue liée à la maladie

👉 Ce régime accompagne la prise en charge médicale, il ne la remplace pas.

Aliments à limiter dans la Polyarthrite Rhumatoïde

🔸 Produits pro-inflammatoires

À réduire :

• Aliments ultra-transformés

• Excès de sucre (pâtisseries, bonbons, sodas)

• Fritures et fast-food

• Excès de viandes rouges

• Margarines et graisses industrielles

🔸 En cas d’intolérance possible

Certaines personnes peuvent être sensibles à :

• Gluten (pain, pâtes…)

• Produits laitiers riches en matières grasses

💡 L’effet varie selon les patients, l’adaptation reste individuelle.

Aliments recommandés pour réduire l’inflammation

🐟 1. Riches en Oméga-3 (anti-inflammatoires naturels)

• Saumon, sardine, maquereau, thon

• Huile de lin, huile de colza

• Graines de chia et noix

🥦 2. Fruits & légumes (riches en antioxydants)

• Légumes verts, carottes, betteraves

• Fruits rouges, agrumes, raisins, grenades

🫒 3. Bonnes graisses (anti-inflammatoires)

• Huile d’olive extra vierge

• Avocat, amandes, olives

🥚 4. Sources de protéines adaptées

• Poissons

• Œufs

• Légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots secs)

💧 5. Hydratation

• Eau régulière tout au long de la journée

• Thé vert ou infusion (effet antioxydant)

Exemple de menu quotidien adapté à la PR

🥣 Petit-déjeuner

• Thé vert ou infusion

• Pain complet ou flocons d’avoine

• 1 fruit frais

• Noix ou amandes

🍽 Déjeuner

• Poisson ou œufs ou lentilles

• Riz complet ou semoule complète

• Légumes variés

• Huile d’olive

🥗 Dîner

• Pois chiches ou poisson blanc ou omelette

• Légumes cuits

• 1 fruit ou yaourt nature si toléré

Le régime dans la stratégie de traitement de la Polyarthrite Rhumatoïde

Il s’intègre dans une prise en charge globale comprenant :

• Traitements de fond prescrits par le rhumatologue

• Gestion des poussées inflammatoires

• Suivi médical régulier

• Prévention de l’ostéoporose secondaire si nécessaire

• Conseils alimentaires personnalisés

Pourquoi consulter au cabinet du Dr DEMMAK MK à Constantine pour la PR ?

✔ Rhumatologue spécialisé dans les maladies inflammatoires
✔ Régime personnalisé selon chaque patient
✔ Suivi médical + conseils nutritionnels
✔ Approche globale pour limiter les poussées
✔ Cabinet situé dans un emplacement central à Bellevue Constantine

Coordonnées du cabinet

🏥 Cabinet de Rhumatologie – Dr DEMMAK Mohamed Karim
📌 Adresse : 74 Rue Barkat Lakhdar, Bellevue, Constantine
📞 Téléphones :

0792 44 99 15 / 039 02 55 05
📅 Consultation sur rendez-vous

FAQ - Régime pour la polyarthrite rhumatoide

Le régime peut-il guérir la PR ?

Non, il aide à réduire l’inflammation et améliorer les symptômes, mais il accompagne le traitement médical.

Les oméga-3 sont-ils utiles ?

Oui, ce sont parmi les meilleurs anti-inflammatoires naturels.

Faut-il arrêter complètement le gluten ou le lait ?

Seulement si une sensibilité personnelle est constatée, sinon non obligatoire.